分类:科舟求健

科学是健康之舟

我做健康、医学方面的科普,始于1999年10月。当时我回国探亲,发现国内媒体都在推销一种叫“脑白金”的保健品,却没有人站出来告诉大家事实的真相。所以我就写了一篇文章,揭了“脑白金”的底。那篇文章并没有引起多大的反响。直到2001年年初,我发现国内在流 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

追求健康最不应该“另类”

提倡健康保健的书向来就容易成为畅销书,中外皆然。但是像国内现在这样最畅销的几本健康类图书都是以耸人听闻为卖点,宣扬的都是一些有悖科学常识、生活常理的另类养生观,却具有前所未有的中国特色,什么“吃晚饭死得早”、“吃肉块能吃死人”、“牛奶是给牛 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

“治未病”也要靠科学

报载,今后一个时期内国家中医药管理局的重点工作是加快构建中医特色预防保健服务体系,已在上海、浙江等地正式启动了“治未病健康工程”。据称“治未病”是中医的独特优势,在“治未病”中,中医的服务对象将由病人为主拓展为病人、亚健康人和健康人,服务范围 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

不要轻信保健品的神奇效果

古人说饱暖思淫欲,其实还得加上一条,饱暖思保健。所以古代帝王,在填满三宫六院之后,往往还要求仙炼丹。一般人,淫欲大抵只能想想,保健则是在手里有点余钱之后却觉得可以试一试。平常的饮食无法保证我们不得疾病,更无法延缓我们的衰老,总令人觉得应 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

如何识别假保健品

国内市场上的保健品可谓此起彼伏、前仆后继,一个品牌倒下去,更多的品牌又站起来。这些新老保健品的推销手段如出一辙,而许多消费者似乎又特别健忘,在上了某个保健品的当之后,又马上去追逐新的保健品。而且,在某个保健品被揭发之前,其鼓吹者早已赚足 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

当你点上一支烟

你点上一支烟,深深吸入一口。这一口就吸入了4000~5000种不同的化学物质,而其实你真正需要的只有一种—尼古丁。吸入烟雾是让外界物质进入人体的最快、最有效的方式之一,仅次于注射。烟雾中的尼古丁经肺部进入血液循环,只要10秒左右的时间就到达了大脑 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

小酌可以清心

不抽烟不喝酒历来被当成良好的健康习惯。抽烟绝对有害健康,这是医学界的定论,也已成了全社会的共识。但是对喝酒的看法却并非如此简单。中国民间有一种说法,认为适当喝酒能够“舒筋活血”。医学界现在也越来越倾向于认为适量的喝酒可能的确有助于健康,特 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

吃得少能否活得老?

1917年,奥斯本等三位美国生物学家在用大鼠做营养实验时,发现那些没有喂饱的老鼠,生长迟缓,而其寿命似乎也延长了。受到这个结果的启发,1935年,美国康奈尔大学的麦克凯等人直接验证是否动物寿命真的与发育速度成反比。在大鼠断奶后,他们给其中的一组 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.

为了皮肤的健康

国人初到美国,往往会觉得美国的阳光格外明媚,这当然不是因为美国的太阳比中国的明亮,而是人家空气没有受到什么污染。其次会发现美国人特别喜爱阳光,海滨、草地上挤满了晒太阳的人们,大街上见不到有人打太阳伞,而在户外活动,也不像中国人那样选阴凉 …继续阅读请订阅 方舟子美文集 or 猫头鹰年会员.