分类:运动锻炼

哈佛医学院:关节疼痛如何运动

一句话划重点:别让疼痛成为运动的阻碍,尝试一些对关节伤害较小的运动吧。 关节保护可能是热爱运动的人士心中永远的痛:动还是不动,这是个问题。无论如何,让关节保持适度的活跃状态至关重要,尤其是随着年龄的增长,关节和肌肉会越来越僵化;每天必 …继续阅读请订阅 健康医学专辑 or 猫头鹰年会员.